Nahezu 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Familien
Seit fast zwei Jahrzehnten begleite ich Babys, Kinder und ihre Eltern in Entwicklungs- und Schlafprozessen. Diese langjährige Praxiserfahrung gibt Sicherheit – auch in herausfordernden Situationen.
Fachlich fundiert & ganzheitlich gedacht
Als Ergotherapeutin, Entwicklungs- und Lerntherapeutin nach PäPKi® und ausgebildeter Schlafcoach verbinde ich Schlaf, Motorik und Ernährung zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Individuell, bindungsorientiert & ohne Druck
Meine Begleitung orientiert sich an eurem Familienalltag. Keine starren Schlafpläne – sondern Lösungen, die zu euch und eurem Kind passen.
Eure Nächte fühlen sich gerade so an?
Vielleicht schläfst du schon lange nicht mehr durch.
Vielleicht bist du müde, gereizt oder zweifelst an dir.
Vielleicht fragst du dich, warum es bei anderen scheinbar „einfach klappt“.
Und irgendwo zwischen Einschlafen, Aufwachen und nächtlichem Trösten geht manchmal das Vertrauen verloren. Du bist nicht allein.
Treffen eine oder mehrere Schlafherausforderungen auf euch zu?
Wenn Dich das anspricht, darf sich etwas verändern.
Und zwar ohne Druck, ohne starre Schlafprogramme – sondern in eurem Tempo.
Mehr Schlaf. Mehr Kraft. Mehr Leichtigkeit.
Schlaf ist weit mehr als nur Ruhe. In den ersten Lebensjahren verarbeitet das Gehirn Eindrücke, festigt motorische Entwicklungsschritte und reguliert Emotionen vor allem im Schlaf.
Fehlt er dauerhaft oder ist er unruhig, wirkt sich das auf Konzentration, Stimmung und das gesamte Familienleben aus. Erholsamer Schlaf schafft Stabilität – für euer Kind und für euch. Schlaf entsteht durch Zusammenspiel:
Bewegung & motorische Entwicklung
Der neuromotorische Aufrichtungsprozess, Körperspannung und körperliche Reife beeinflussen maßgeblich, wie gut ein Kind zur Ruhe finden kann.
Ein unausgeglichenes oder überreiztes Nervensystem erschwert das Einschlafen und Durchschlafen.
Regulation & Bindung
Schlaf ist immer auch Beziehung. Nähe, Sicherheit und die Fähigkeit zur Selbstregulation entwickeln sich Schritt für Schritt.
Kinder benötigen dabei feinfühlige Begleitung, die ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Ernährung & Rhythmus
Hunger, nächtliche Stillmahlzeiten, Nährstoffversorgung und Tagesstruktur spielen eine wichtige Rolle.
Der Körper braucht passende Voraussetzungen, um entspannen und regenerieren zu können.
Erholsamer Schlaf entsteht dann, wenn alle Bereiche im Gleichgewicht sind. Und genau dort setzen wir gemeinsam an.
Schlafbegleitung mit Erfahrung, Herz und Fachwissen
Seit fast 20 Jahren begleite ich Kinder und Familien in ihrer Entwicklung. Als Schlafcoach verbinde ich meine Ausbildung als Ergotherapeutin, die neuromotorische Entwicklungsförderung nach PäPKi® und die bedarfsorientierte Ernährung zu einem ganzheitlichen Blick auf Euer Kind.
Schlaf ist für mich kein isoliertes Thema – sondern Teil eines großen Ganzen aus Entwicklung, Regulation und Alltag.
Ganzheitlicher Ansatz
Schlafen bedeutet mehr als „durchschlafen“.
Ich betrachte Motorik, Reifung des Nervensystems, Bindung, Ernährung und Tagesstruktur im Zusammenspiel – individuell abgestimmt auf Eure Situation.
Individuelle Begleitung
Jede Familie ist einzigartig.
Deshalb erhältst Du bei mir keine Standardmethode, sondern eine persönliche Begleitung mit klaren, realistischen Schritten, die sich in Euren Alltag integrieren lassen.
Einfühlsam & klar
Ich höre genau hin, nehme Eure Sorgen ernst und arbeite mit viel Empathie – aber auch mit Struktur.
Eltern beschreiben mich als optimistisch, anpackend und als jemanden, „vor dem man keine Angst haben muss“.
Langjährige Erfahrung & Fachkompetenz
Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung und fachübergreifender Erfahrung – auch mit Schreibabys, Zwillingen, Entwicklungsverzögerungen oder Vorerkrankungen im Säuglingsalter.
Dieses Wissen gibt Sicherheit – gerade in herausfordernden Situationen.
Dein Weg zu ruhigen Nächten
In einer persönlichen 1:1 Begleitung entwickeln wir gemeinsam einen klaren, alltagstauglichen Plan für eure Schlafsituation – individuell, achtsam und nachhaltig.
Ganzheitliches 1:1 Schlafcoaching
Dauer:
Preis:
Eine gute Schlafroutine ist enorm wichtig – nicht nur für die Beziehung zwischen Eltern und Kind, sondern auch für das Wohlbefinden und die motorische Entwicklung deines Kindes. Als Eltern erhalten wir keinen Preis dafür, wenn wir Nacht für Nacht wach bleiben. Aber ihr dürft euch Unterstützung holen.
Mit meinem ganzheitlichen Schlafcoaching begleite ich euch persönlich, telefonisch oder per Video-Call – ortsunabhängig und individuell auf eure Situation abgestimmt.
So läuft Dein ganzheitliches 1:1 Schlafcoaching ab
Individuell. Strukturiert. Mit klarer Begleitung zu ruhigeren Nächten.
Schritt 1
Das Protokoll
Die Eltern führen über 5 - 6 Tage ein Protokoll über das Schlafverhalten deines Kindes. Hierfür bekommst du von mir eine strukturierte Vorlage, die du ausfüllen kannst.
Schritt 2
Analyse des Protokolls
Im Anschluss führen wir auf Grundlage eures Protokolls ein individuelles Analysegespräch, In dem wir eure Situation anschauen und besprechen. Bei diesem ersten Gespräch bekommst du erste Handlungsansätze, die du direkt in die Tat umsetzen kannst, um eure Schlafsituation zu verbessern.
Schritt 3
Coachinggespräch /
Schritt- für - Schritt Plan
Wir erarbeiten einen gemeinsamen Schritt- für - Schritt Plan um Euch an Euer Wunschziel zu bringen. Ihr freut Euch wahrscheinlich schon über eure ersten kleinen Erfolge. In diesem Coachinggespräch gehen wir noch genauer auf eure Bedürfnisse ein und schauen, dass der Schritt-für-Schritt Plan zu euch und euren Vorstellungen passt.
Schritt 4
Nachgespräch
Ihr seid jetzt am Ziel! Herzlichen Glückwunsch!
In diesem Gespräch reflektieren wir nochmal gemeinsam euren Erfolg, so dass du das Vertrauen in dich beibehältst. Wenn nötig, justieren wir noch einige Feinheiten und stärken Euch für die Zukunft.
Herzlichen Glückwunsch!
Damit ist unsere gemeinsame Reise vorbei und ihr braucht mich nicht mehr. Schlafen ist etwas natürliches für Euch geworden, eine ruhige Normalität.
Auf Wunsch und individuelle Vereinbarung, begleite ich euren Weg gerne danach noch weiter.
Unverbindlich & persönlich – ich melde mich zeitnah bei Dir.
Prävention Schlaf
Sicherheit von Anfang an
Für Wen?
Inhalt der Präventionsberatung
In diesem Gespräch besprechen wir alle wichtigen Grundlagen rund um den Babyschlaf:
Ziel ist es, dass euch kleine und größere Herausforderungen nicht mehr aus der Ruhe bringen.
Was ihr danach mitnehmt: Ihr versteht...
Natürlich bleibt auch hier Raum für eure individuellen Fragen.
Beratung Ernährung & Schlaf
Wenn Regulation im Mittelpunkt steht
Für Wen?
Für Eltern, die sich fragen:
Wenn du merkst, dass Schlaf nicht isoliert betrachtet werden kann, sondern mehrere Faktoren zusammenspielen, ist diese Beratung passend für euch.
Inhalt der Beratung:
Wir schauen gemeinsam, ob Ernährungsaspekte Einfluss auf eure Schlafsituation haben und welche Stellschrauben sinnvoll sein können.
Natürlich klären wir im kostenlosen Erstgespräch, ob diese Form der Beratung für euch geeignet ist.
Was meine Kunden sagen
5 / 5 basierend auf Bewertungen
Eine tolle Praxis mit einer so herzlichen Therapeutin die immer mit Rat und Tat zur Seite steht. Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt.
Fachlich in so vielen Bereichen extrem kompetent und man fühlt sich einfach gehört und verstanden.
Wir waren lange im PäPKI Kurs, der wirklich Spaß macht und vorallem auch bezüglich Austausch unter den Eltern ein echter Gewinn ist.
Cornelia Mohr
Ich bin ein absoluter Fan von Karin und Ihrer Art Kurse zu geben. Ich war mit beiden Kindern in verschiedenen Kursen und würde das immer empfehlen. Karin ist ein herzensguter Mensch mit viel Fachkenntnissen in sämtlichen Bereichen ein Austausch ist somit immer möglich und mega angenehm.
Jasmin Ringl
Nach sehr tollen Erfahrungen in Päpki-Kursen mit meinen beiden Großen war Karin die erste Wahl bei den Schlafproblemen unserer Kleinen. Nach 3 kurzen Telefonaten in denen sie mir wahnsinnig hilfreiche Tipps gegeben hat, haben wir unseren Schlafrhythmus innerhalb kürzester Zeit wieder zurück. Absolut zu empfehlen!!!
Veronika Willax
Sehr gute Betreuung. Die Kinder werden gefördert und gefordert. Frau Bings ist sehr kompetent. So viel Neues und wichtige Erkenntnisse habe ich mitgenommen. Ein MUSS für jede(n) Mama oder Papa die Kurse mit ihren Kinder zu besuchen. Richtig, richtig gut.
Anett B.
Ich war bereits mit 2 Kindern dort. Uns hat es so gut gefallen dass wir so viele Kurse gebucht haben bis die Kinder mit zwei Jahren in die Kita gekommen sind.
Tolle Tipps,tolle Erklärungen und Entwicklungshilfen.
Es wird nie langweilig und sie lässt sich immer was neues einfallen
Melanie Maul
Ich kann die Kurse von Frau Bings wärmstens empfehlen:)! Vor allem beim 1. Kind bekommt mehr sehr gute Tipps, Spielideen, neue Denkansätze usw. Man fühlt sich bei ihr bestens aufgehoben.
Eine Therapeutin mit viel Erfahrungen und breitem Wissen:)!
Katharina Kohl
Warum ich Familien auch im Schlaf begleite
Karin Bings im Interview
Meine Freunde beschreiben mich so
Kann gut zuhören, liebe Kinder über alles, bin ein anpackender Mensch und ich mache möglich was irgendwie machbar ist, optimistisch, fröhlich, selbstbewusst, hilfsbereit, klare Meinung – dränge mich aber nicht auf, umsichtig und bescheiden. Eine Freundin meinte mal, ich bin ein Mensch, vor dem man keine Angst hat.
Was macht meine Arbeit so besonders
Fachübergreifende Kompetenzen: durch die Ausbildung als Ergotherapeutin, Neuromotorische Entwicklungsförderung nach PäPKi und bedarfsorientierte Ernährung. Erfahrungen sind auch vorhanden z. B. Schreibabys, Zwillingen, Entwicklungsverzögerungen, Vorerkrankungen beim Säugling,...
Meine Motivation Schlafcoach zu werden
Meine Idee Schlafcoach zu werden, war mein Ehrgeiz meinen Eltern mit ihren Babys noch ein umfangreicheres Wissen und Angebote mit an die Hand zu geben. Durch mein ganzheitliches Denken, gehört eben Schlafen, Motorik und Ernährung zu einem umfassenden Angebot an die Familien. Ihnen Unterstützung und Hilfestellung an die Hand zu geben.
Was ich an meiner Arbeit schätze
An meiner Arbeit schätze ich, was mir die kleinen Mäuse mit ihrem Lächeln jedes Mal zurückgeben, wenn sie wieder etwas geschafft haben. Die Dankbarkeit der Familien. Ich schätze auch an meiner Arbeit, den Eltern ein umfangreiches Angebot, jetzt durch Schlafcoaching erweitert an die Hand zu geben und ihnen durch den Alltag zu helfen. Ich schätze an der Arbeit als Schlafcoach das eigenständige Arbeiten, die Eltern durch ihre eigenen Ideen auf den richtigen Weg zu bringen, das Einfühlungsvermögen.
Ist mein Angebot das Richtige für Euch
Was Euch bei mir nicht erwartet
Häufige Fragen rund um mein Schlafcoaching
Hier findest Du Antworten auf die wichtigsten Fragen – transparent, ehrlich und verständlich erklärt.
Wie lange dauert es, bis sich erste Veränderungen zeigen?
Viele Familien spüren bereits in den ersten Tagen kleine Veränderungen – zum Beispiel ein entspannteres Einschlafen oder weniger Unruhe in der Nacht.
Nachhaltige Veränderungen brauchen jedoch Zeit. Deshalb begleite ich Euch im Schlafcoaching über etwa 4–6 Wochen, damit neue Routinen stabil werden und sich wirklich in Euren Alltag integrieren.
Muss mein Kind alleine einschlafen lernen?
Nein.
Mein Ansatz ist bindungsorientiert und achtsam. Es geht nicht darum, Dein Kind „alleine zu lassen“ oder Bedürfnisse zu ignorieren.
Wir schauen gemeinsam, wie Dein Kind Schritt für Schritt mehr Sicherheit entwickeln kann – in einem Tempo, das zu Euch passt.
Arbeitet ihr mit festen Schlafplänen oder strikten Methoden?
Nein.
Es gibt keine starren Konzepte oder Standardpläne. Jede Familie ist anders, jedes Kind ist einzigartig.
Wir entwickeln einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, der sich realistisch in Euren Alltag integrieren lässt.
Ab welchem Alter ist Schlafcoaching sinnvoll?
Eine intensive Begleitung ist in der Regel ab etwa 4 Monaten sinnvoll, wenn sich der Schlafrhythmus langsam stabilisiert.
Für frisch gebackene Eltern oder werdende Eltern empfehle ich das Angebot „Prävention Schlaf“, um von Anfang an Sicherheit zu gewinnen.
Was ist, wenn mein Kind besondere Herausforderungen hat?
Gerade hier kann mein ganzheitlicher Blick besonders hilfreich sein.
Durch meine Ausbildung als Ergotherapeutin, meine Erfahrung in der neuromotorischen Entwicklungsförderung nach PäPKi® und meine Kenntnisse in der bedarfsorientierten Ernährung betrachte ich Schlaf immer im Zusammenhang mit Entwicklung, Regulation und körperlichen Voraussetzungen.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch schilderst Du mir Eure aktuelle Situation.
Wir schauen gemeinsam, welches Angebot zu Euch passt und ob eine intensive Begleitung sinnvoll ist oder eine Kurzberatung ausreicht.
Das Gespräch ist unverbindlich und dient ausschließlich der Orientierung.
Wird mein Kind weinen müssen?
Gefühle dürfen da sein – das ist normal.
Doch wir arbeiten nicht mit Druck oder bewusster Bedürfnis-Übergehung. Ziel ist es, Sicherheit aufzubauen, nicht Stress zu erzeugen.
Du bleibst jederzeit handlungsfähig und entscheidest mit.
Ist das Coaching auch online möglich?
Ja.
Das Schlafcoaching kann persönlich vor Ort, telefonisch oder per Video-Call stattfinden. Die Begleitung funktioniert ortsunabhängig und flexibel.
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